不喜欢了还要挽回吗?勇敢面对感情问题，做个积极乐观向上的人，那样对挽回就会有意料之外的成效。今天花镇记者和你一块探讨恋爱心态，看看不喜欢后的后悔如何挽回吧。
1、不喜欢了到底如何挽回
1、培养积极乐观的心态
分手后不少人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实有时候情绪是由自己去支配的。如果整天都在想着分手这件事，伤心就会比较容易导致情绪上的失去控制，致使做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给他们重压，那样只能让他们愈加心态上否定你，觉得分手是对的，那只能让挽回愈加困难了。要想培养健康的心态，就需要找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。比如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让我们的心情开朗起来。
2、打破他们的预期
在没新欢的状况下，他们与你分手之后，是对你的态度有肯定的预期， 预期内你所有些做法其实他们都已经有一个大致定义，这个定义会引导他们前期对待你的态度与感觉，所以这个预期内你做的所有事情，他们其实是不会有所反应和改变的，所有都在预料之内。不喜欢了到底如何挽回？的做法是打破他们的预期，让他们根本出人预料的变得没法办再去有抵触情绪和脾气，才能更好的推进后面的关系。
2、不喜欢后的后悔如何挽回
1、调动好他们的情绪
情绪价值需要踩点 ，其实人一天没那样多情绪 ，无非就是有事情了才有情绪 ， 归两类就是 ， 开心 和沮丧\生气 ，当他们开心的时候，譬如说 ，游戏里面取得新装备 ，自己工作得到进展 ， 那就夸几句 ，赞几句 ，表现同样高兴和他推荐情绪 ，三句话解决问题 。 多说无益 。 同理 ，沮丧情绪，就是遇见了极品 ， 被领导骂了 之类 。就跟着一块情绪低落，然后再主动带动他们乐观情绪。也就是心态学俗称的「共情」。捕捉好他们情绪，才能把控好自己情绪，继而之可以带领他们情绪。
2、提高自己
不喜欢了还要挽回吗?如果真的要挽回的话，自己的建设是非常有必要的。恋爱时，爱情上彼此都会把自己肯定的时间和精力投入到他们的身上，有一种现象就是作为需要感高的一方，就会在他们投入更多时间和精力，整天围绕他们旋转，这难免不会让他们左右自己，致使自己没花时间来自我建设。所以这个时候就不要再苦苦祈求他们再跟你在一块了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求他们的动力用在我们的建设上。只有持续的健全自己，就会愈加有资本，愈加地有吸引力。
